マダムシャンティ

マダムシャンティ

マスクを着けることが日常になった今、 フースーハーの呼吸法で 少しでも呼吸に意識を向けていけたら いいなあと作ったYOCADANCE. 是非呼吸が浅くなっている時に 思い出してもらえると嬉しいです。